→下半身を引き締めるなど、フィットネスやトレーニングに関するアンケートです。
下半身を引き締める運動でおすすめは?(男性向け)
1.ウォーキング・ランニング |
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2.プールで水泳 |
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3.筋トレが必要だ |
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4.踏み台昇降運動 |
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5.その他(具体的に教えてください) |
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投票:1番
どれかひとつならシンプルに走るのが一番いいでしょう。それに加えて簡単筋トレができればもっといいです。
どれかひとつならシンプルに走るのが一番いいでしょう。それに加えて簡単筋トレができればもっといいです。
投票:2番
上半身とのバランスも考えれば水泳がベター
上半身とのバランスも考えれば水泳がベター
投票:1番
走るのが一番シンプルだし、どこでもできるからね。
走るのが一番シンプルだし、どこでもできるからね。
投票:5番
どれもバランスよくトレーニングする必要があります
どれもバランスよくトレーニングする必要があります