フィットネス de アンケート



下半身を引き締めるなど、フィットネスやトレーニングに関するアンケートです。

下半身を引き締める運動でおすすめは?(男性向け)

ウォーキング・ランニング
プールで水泳
筋トレが必要だ
踏み台昇降運動
その他(具体的に教えてください)

コメント(50文字程度まで可能です。投票のみも可。)
 

1.ウォーキング・ランニング
7 票
2.プールで水泳
4 票
3.筋トレが必要だ
4 票
4.踏み台昇降運動
2 票
5.その他(具体的に教えてください)
1 票

投票:1番
どれかひとつならシンプルに走るのが一番いいでしょう。それに加えて簡単筋トレができればもっといいです。
投票:2番
上半身とのバランスも考えれば水泳がベター
投票:1番
走るのが一番シンプルだし、どこでもできるからね。
投票:5番
どれもバランスよくトレーニングする必要があります

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