→腹筋など、フィットネスやトレーニングに関するアンケートです。
腹筋の鍛え方を教えてください（女性の方）
| 1.自宅で器具等なしでやっている |
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| 2.スポーツクラブ等でマシンを使ってやっている |
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| 3.スポーツクラブ等で簡易的な器具のみでやっている |
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| 4.自宅でマシン等を使ってやっている |
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| 5.その他（具体的に教えてください） |
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投票：1番
やり方に自信はありませんが、布団に足をつっこんでそれを重しにしてやっています。
やり方に自信はありませんが、布団に足をつっこんでそれを重しにしてやっています。
投票：3番
傾斜のついた台を使ってやると効果大。
傾斜のついた台を使ってやると効果大。
投票：1番
特に器具等がなくても腹筋は効率よく鍛えられます。
特に器具等がなくても腹筋は効率よく鍛えられます。
投票：3番
シートベンチ？というのを使って鍛えています。
シートベンチ？というのを使って鍛えています。
